برنامج الحمية السكرية

للدكتور حسن عبد المجيد

 

الداء السكري

هو اضطراب مزمن يتميز بضعف استقلاب الغلوكوز و المواد المنتجة للطاقة في الجسم مما يؤدي إلى رفع معدل السكر مع تطور لاحق لاختلاطات وعائية عصبية .

- أهم مضاعفاته : تتضمن القصور الكلوي- الاحتشاء (جلطات) الدماغي والقلبي- العمى بترالأطراف(الغرغرينا).....الخ

- الوقاية من هذه المضاعفات :

تمنع بالمعالجة الاستباقية لارتفاع سكر الدم ( بالحمية- الأدوية الخافضة للسكر) وعلاج عوامل الخطورة القلبية الوعائية (السمنة ارتفاع الضغط الشرياني ارتفاع الشحوم و الكولسترول....الخ).

المعالجة الدوائية :

تختلف باختلاف كل حالة وهذا ما يحدده الطبيب المعالج.

- أما الحمية فهي تخص المريض بالدرجة الأولى وسنورد نموذجاً مبسطاً عنها فيما يلي : 

 

المسموح به

الممنوعات

الإفطار :بيضة مسلوقة(بياض+نصف صفار) لبن أوجبنةأوحليب قليل الدسم كمية قليلة من الزيتون-عطون ملح قليل - الشاي أو الحليب يحلى بالآسبارتام.

الغداء:يعتمد على الطعام المسلوق أو المشوي و يفضل تجنب المقلي وان لزم فيقلى بزيت الزيتون الخفيف أو بزيت عباد الشمس-

الخبز (نصف الكمية التي كان يتناولها المريض سابقاً) أو استعمال خبز النخالة.

الخضار و السلطات بأنواعها عادي- ملفوف- جرجير- زعتر-هندباء المسقعات (بندورة- كوسا - باذنجان).

اللحومات: يفضل لحم العجل وخاصة الأحمر شرحات - كباب بدون دهنة - لحم السمك بكل أنواعها

الفواكه: برتقالة كاملة أو نصف تفاحة يومياً ويفضل كريفون .

العشاء: يمكن أن يكون مثل الفطور ويفضل الخيار بلبن أو صحن سلطة عادي أو سلطة ملفوف.

حلويات سكريات أطعمة نشوية ( رز- بطاطا برغل - المعجنات بكافة أنواعها ).

المشروبات : الغازية (عدا دايت كولا) و المشروبات الكحولية و التدخين .

المأكولات الدسمة ( الغنية بالدهون )

 

- ملاحظة: المشي مفيد بمعدل ربع إلى نصف ساعة يومياً.

- تخفيف الوزن.

- تجنب الانفعالات لأنها ترفع السكر .

- التقيد بالحديث الشريف( قال الرسول (ص) نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع ).

 أي الاعتدال في الطعام دائماً هو مفتاح نجاح أي حمية....

 

الـــدكتور

حسن عبد المجيد
اختصاصي بأمراض القلب والأوعية الدموية

إيكو دوبلر ملون للقلب - اختبار جهد - قثطرة قلبية

اختصاصي بالأمراض الداخلية - دراسات عليا
الأشرفية - الدوارالثاني - جانب صيدلية الأخرس
تلفون 2316416 / موبايل 0944554467

www.lokmanafrin.com




إدارة موقع لقمان عفرين /  لقمان شمو كالو 


  HOME   l   SYRIA   l   AFRIN   l   CONTACT   l   LOKMAN AFRIN

BACK TO HOME PAGE